4岁宝宝食谱 西红柿海带汤 5岁宝宝食谱 莲子鸡丁添髓益智

发布时间:2020-10-31 来源:大雪节气养生

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  5岁宝宝食谱 莲子鸡丁添髓益智

  用料净鸡肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉6克,鸡蛋、淀粉、花生油、精盐、葱、姜各适量。

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5岁宝宝食谱 莲子鸡丁添髓益智

  5岁宝宝食谱莲子鸡丁的制法

  1、将鸡肉切成丁,用蛋清、淀粉拌匀。

  2、香菇、火腿切成小菱形块,莲子去心,煮熟备用。

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  3、先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,再加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅即成。

  5岁宝宝食谱莲子鸡丁的功效温中益气,补精添髓益智,是气血两亏、精髓不足。

  4岁宝宝食谱 西红柿海带汤

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  用料西红柿50克,水发海带250克,鲜柠檬2个,奶油、酱油、精盐、高汤各适量。



4岁宝宝食谱 西红柿海带汤

  4岁宝宝食谱 西红柿海带汤的制法 将水发海带洗净,切成丝,放八高汤成人患上癫痫病的病因有哪些中煮5分钟。

  西红柿取汁,柠檬取汁。将高汤倒入净锅中,加入奶油、酱油、精盐、鲜柠檬汁、西红柿汁、海带丝,煮开,倒入汤碗内即可。

  4岁宝宝食谱西红柿海带汤的功效此汤维生素c和碘等营养素含量丰富,能促进婴幼儿智力发育。

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