正常人吃低钠盐会怎样,正常人应该吃什么盐

发布时间:2020-07-31 来源:大雪节气养生

正常人吃低钠盐不会影响健康,反而能够降低高血压的发病几率。

低钠盐是在普通加碘盐的基础上添加了约30%含量的氯化钾,相比于常规的食盐,其中含有的钠含量降低至70%,能够帮助人体维持钠钾平衡,预防并且控制高血压,适合一些口味比较重的中老年人以及高血压病患者食用。

癫痫病怎么治疗但一些正在服用高钾药物者和肾功能不全患者、高血钾患者、心脏病患者等不适合吃低钠盐,运动员、重体力劳动者等每日出汗量比较大的人群也不宜吃低钠盐。

适宜人群,如高血压患者、中老年人等可以长期吃低钠盐,但是禁忌人群不宜吃低钠盐。

中老年人一般吃的比较咸,就容易造成钠摄入过多,成都治疗癫痫较好的医院可能会导致机体水、钠潴留,升高血压,而如果换成低钠盐之后,咸味不减,但是钠含量降低了30%,因此中老年人和高血压患者长期吃低钠盐能够预防和控制高血压。

正常人选择食盐,首先要看自己是不是处于水源性高碘地区,如果是那么可以选择无碘盐,可以减少甲亢等疾病的发生;如果是非水源性高碘地区,那么建议选择治颠痫病的最新方法加碘盐,能够预防小儿呆小症和甲状腺肿。

由于高血压有一定的遗传性,因此大家可以观察亲戚、长辈中患高血压的人多不多,如果多的话,建议选择低钠盐;如果家族中患高血压的人很少,就按照地区选择加碘盐或者无碘盐吧。

高血压一般建议吃低钠盐。

高血压患者要减西安市中际脑病脑科医院神经内科怎么样?少钠盐的摄入,因为摄入过多的钠盐会引起血压升高,不利于血压的稳定,也可能会引起头痛、眩晕、呕吐等身体不适甚至是高血压危重症。

而低钠盐中的的钠元素减少了30%,适合高血压患者食用。但是者并不意味着高血压就能无限制的吃低钠盐了,依然建议患者每日摄入的低钠盐不超过6克。

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