必知 OL五大特区的保健绝招(3)

发布时间:2020-06-17 来源:大雪节气养生

特区五:耳部

养生关键词:预防耳部,帮助养肾。

中医讲肾开窍于耳,经常搓耳癫痫吃什么中药可以治好廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

保健方法:

提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提成都专业治疗癫痫病的医院拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3-5分钟。

手摩耳轮。双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热。

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提拉耳尖。用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。

女性每天做好这五个特区的忻州癫痫病治疗的费用保健时,能够促进新陈代谢、清体,从而达到强身健体、的效果。

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