最有解酒神效的6大食物,让你轻松甩掉酒气

发布时间:2020-06-17 来源:大雪节气养生

小酌怡情,过量伤身。如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。美国9月5日载文,刊出美国营养学家莫妮卡·雷纳格尔博士总结出的“最解酒的6种”。

1、鸡蛋。鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒。《内科医学档案》杂志陕西癫痫病去哪里治比较好刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

2、生姜。酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。

3、番茄汁。饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的安徽治疗癫痫十佳医院主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。

4、香蕉。饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血沈阳癫痫专科医院压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。

5、芦笋。韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免癫痫病治疗方法有哪些受酒精毒素的侵害。

6、咖啡。酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。

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