怎么做蔬菜汤

发布时间:2020-05-27 来源:大雪节气养生

大家知道怎么做蔬菜吗,看看这篇文章的介绍就清楚了蔬菜汤的做法,蔬菜汤口感是比较清淡的,比较适合口味不重的人 吃,并且蔬菜汤最大的好处就是可以补充维生素,对于不爱吃蔬菜的人喝汤也可以补充维生素,孩子比较喜欢。

怎么做蔬菜汤

一、田园蔬菜汤

原料:玉米1根、胡萝卜1根、藕一小节、排骨500克、枸杞5克、红枣5颗、花椒1克、料适量

做法:

1、将排骨切成块,清洗干净;锅中水开后放排骨、癫痫病会引发哪些并发症姜、料酒,大火开后捞起备用;

2、将玉米的皮去掉,然后切成小节;将藕的皮去掉,切成块;将胡萝卜切成小节备用;

3、将莲藕、排骨放入锅中,加入适量清水;然后放入红枣、枸杞、花椒、料酒,大火将汤煮开后,转成中火炖30分钟;

4、加入胡萝卜和玉米节,大火煮30分钟;撒上葱花即可食用。

二、

原料:1/4根白萝卜、1/4丛白萝卜叶、1/2根胡萝卜、1/4根大牛蒡、1枚香菇

做法:

1、蔬菜连皮切大块放入锅中;

2、加入菜量云南治疗癫痫病那好3倍的水,大火煮沸,转小火加盖煮1小时(勿掀锅盖);

3、煮好后装入玻璃瓶即可饮用;

4、剩余的汤汁冷却后可放入冰箱保存。

备注:

1、五色养生汤既是是将五种颜色的蔬菜熬煮成汤。所谓五色,即青、红、黄、白、黑五种蔬菜,青为白萝卜叶、红为胡萝卜、黄为牛蒡、白为白萝卜、黑为香菇,分别代表金、木、水、火、土五行。

2、据说五色养生汤符合中医学所说的五行调和对应身体五脏六腑的学理:黑色食物补肾,白色食物补肺,绿色食物补肝,红色食物补血脉,黄色食物补脾胃。

三、罗宋蔬菜汤哪种方法治疗癫痫病有效果ong>

材料:马铃薯,西红柿,洋葱头,胡萝卜,圆白菜。

调料:盐,番茄酱,胡椒。

做法:

1、马铃薯洗净去皮切小块;胡萝卜洗净去皮切小块;洋葱洗净切片;圆白菜切小块,然后再用清水冲洗干净,西红柿在开水锅中烫一下,撕去外皮,切小块备用。

2、锅内放入油烧热),下入洋葱片香,再加入胡萝卜块和土豆块,翻炒一会,然后放入卷心菜和西红柿,炒至出水,然后加入番茄酱炒匀,添入适量清水烧开,烧开后改小火煮30分钟,至汤浓,加入盐,胡椒粉调味即可。

四、鸡肉蔬菜汤西藏去哪里能治好癫痫病>

原料:土鸡半只、蘑菇8朵、土豆1个、番茄1个、卷心菜4大片、姜片、盐适量

做法:

1、鸡切块,先除血水,冲净,放入沸水中焯透捞出;

2、锅内放开水加入姜片和鸡块大火烧开转小火炖煮40分钟左右;

3、再把各种蔬菜加入一起炖煮,比较难熟的先放,最后加入盐调味即可。

知道了怎么做蔬菜汤以后,大家是不是爱上了这款美食呢,文章介绍了四种蔬菜汤的做法,都是口感和营养比较好的,大家可以看看需要哪些原材料,需要哪些步骤,赶紧自己动手来制作一份蔬菜汤吃吧,一定会喜欢上这几款美食的。