饭后吃它大量排出体内致癌垃圾

发布时间:2020-01-13 来源:大雪节气养生

  梨的营养价值非常高,它含有大量的水分而且味道甘甜,有研究发现如果每天吃梨子能够排出体内的致癌物质,特别是吸烟者吃梨对身体非常的好,那么大家知道梨的营养价值吗?梨的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下吃梨的好处吧。

  梨子的功效有很多,它能够起到排毒养颜的功效,梨子的中含有大量的水分和营养物质,下面大家就一起来了解一下梨的营养价值吧。

  梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。还有一定量的蛋白质、脂肪鄂州看癫痫病哪家医院比较好、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。

  研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟 6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。

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  梨子的热量和脂肪含量都是比较低的,很适合老年人食用,可以帮助人体排出毒素,软化血管,而且能够治疗一些疾病比如消化不良、肠炎等。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

  喝梨汁的9大好处

  第一、润肺清燥、止咳 化痰、养血 生肌

  梨汁味甘酸而平,有润肺 清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

  重庆看癫痫去哪个医院trong>第二、促进胃肠蠕动

  梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

  第三、保护肝脏、适合饮酒的人

  梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。

  第四、低血压、养阴清热

  梨子很适合患高血压、心脏病的的病人食用,因为梨子具有降低血压、养阴的功效,如果每天能湖北哪里治儿童癫痫够吃一个梨,对身体是有很大的益处。

  第五、有助肾脏排泄

  梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

  第六、促进食欲,助消化

  梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

  第七、养阴润燥消风

  梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

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