夏天感冒怎么好得快 可以治疗感冒的蔬菜水果_营养常识

发布时间:2019-10-11 来源:大雪节气养生

    夏天感冒怎么好得快 可以治疗感冒的蔬菜水果

    夏天感冒怎么好得快,感冒多吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。通过调整饮食来治疗感冒效果好,奇丽女性小编介绍感冒吃什么蔬菜水果好的快。

    夏天感冒怎么好得快

    营养学开封市哪家医院治癫痫便宜家指出,蔬菜水果多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核-巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

    绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇,含有某些化学活性成分,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒也有一定作用。

    适当多吃些富含锌元素的海产品如牡蛎等,对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外,蔬菜水果属原发性癫痫是如何产生的碱性食物,摄食后可维持机体一定的碱性环境,不利于病毒等微生物的繁殖。

    梨子:性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服。

    葱白:性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风癫痫发作的急救寒型伤风感冒者食用。

    生姜:性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

    橄榄:又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。

    成都哪家医院可以治疗癫痫病萝卜:有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,尤为适宜

    荸荠:适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

    告诉大家夏天感冒怎么好得快,推荐了适合感冒患者吃的蔬菜和水果,教你怎样通过饮食来治疗感冒好的快。

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