人流后注意事项 卧床休息1周与及时补充营养让身体更快恢复

发布时间:2019-10-11 来源:大雪节气养生

    人流后注意事项,随着现代人们的性观念不断开放,意外怀孕已经成为一个比较普遍的现象,在人流后回家后的头3-4天最好要卧床休息,卧床休息1周与及时补充营养让身体更快恢复。

    1、人工流产后通常建议卧床休息1周,如果条件不允许,最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

    2、人工流产后要及时地哪里医院治癫痫权威补充营养。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12,这些都是造血的必要原料,而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

    3、人工流产后要观察出血情况。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状,就应及时到医院复查诊治。

    4、人工流产后要坚持避孕一段时间。流产后卵巢哈尔滨治疗儿童癫痫病费用大概要多少和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕,这对身体影响更大。

    5、人工流产后女性的心理调适是非常重要的。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨,会觉得得到的关怀不够,也担心影响今后的健康,其实,适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结,恢复快乐和自信。

    首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的河南儿科癫痫病医院供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

    其次,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

    再者,流产后是不宜吃油腻和生冷的食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

    最后,补养的时间半夜睁开眼睛说梦话是癫痫吗以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

    小产后的女性身体一般都是很虚弱的,因此要多吃一些具有养血、理虚作用,适用于流产后贫血的的食物!

    以上就是奇丽小编为你介绍的人流后注意事项,在人流后的两个星期内,不要从事重体力的劳动或者剧烈的体育运动,人流后腹痛 人流术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛,应及时就诊。

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