体寒的人吃什么 推荐这三种_女性保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:大雪节气养生

  体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的,要想彻底体寒,需要一段较长的时间,但只要我们在生活中多留意,并且长久坚持的生活习惯,就能有效地防治体寒。身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的,特别是通过下半身肌肉的“使用”,能够有效促进全身的血液循环,从而达到体热的效果。平日里,可尽量用脚尖站立,拉伸拉伸治疗癫痫病哪些药物治疗好手指,血液循环流畅了,体寒也就得到了有效。

  

  1.吃西洋参

  这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

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  富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。

  3.吃洋葱、辣椒等

  可以帮助身体产生癫痫能自愈吗热量、促进血液循环的。

  的特征

  1.头发稀疏易脱落,头发质量差。

  2.手脚冰凉,天气冷就会加重。

  3.脸色差,舌苔厚、而且有口气。

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  4.体毛重特别是腿和胳膊上,体毛黑而长。

  5.喜静恶动,一动就觉得累。

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(责任编辑:彭志兴)

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