骨质增生可以补钙吗,骨质增生患者能补钙吗

发布时间:2019-10-05 来源:大雪节气养生

近年来,随着国人健康意识的增强以及营养知识的普及,骨质疏松的中老年人需要补钙,已成为人人皆知的常识。然而在日常生活中,大家会发现很多中老年人还患有骨质增生,也就是我们俗称的“骨刺”。

有很多骨质增生的消费者都有这样的疑问:

“骨质增生不是因为钙多了吗?”

“我的骨头都已经过度生长了,那还需要补钙吗?”

“补钙会不会让我的骨刺越长越大?”

那么骨质增生的人到底可以补钙吗?补钙会加重骨刺的生长吗?

首先回答大家:

“可以,补钙不会加重骨刺生长。”

骨质增生并不是由补钙所造成的,补钙也同样不会加重骨质增生,两者没有因果关系。

我们来看看专家怎么说――

因此,由于在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的,所以一般建议伴发骨质疏松的骨刺患者补钙。

骨质增生是人体骨骼老化过程中伴随的一种自然退化现象。骨关节的抽搐口吐白沫是癫痫病吗接触面被覆关节软骨,随着年龄的增长,由于长期承受压力,软骨会受到磨损,下骨增厚、硬化,并产生关节边缘赘生物,其中增生表面尖锐的称为骨刺。

骨刺是一种自然的老化现象,骨刺可以是生理性的,也可转化为病理性的。一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。

从本质上讲,骨刺的发生是一种人体生理上的代偿功能,是骨关节为适应应力变化而产生的防御反应,它可以使失稳的关节、脊柱趋于稳定,对恢复机体的运动功能是有利的。

但如果增生的骨质造成对周围神经、血管及其他结构的压迫时,则会出现相应的临床病理症状。

近年来,随着国人健康意识的增强以及营养知识的普及,骨质疏松的中老年人需要补钙,已成为人人皆知的常识。然而在日常生活中,大家会发现很多中老年人还患有骨质增生,也就是我们俗称的“骨刺”。

骨质增生某种程度上也是一种钙缺乏性疾病。骨质增生与骨质疏松虽然是完全不同的病变,但二者的发病却都是钙缺乏所致,所以在临床上骨质疏松与骨质增生往往是同时存在的。可见,骨质增生和骨质疏松是钙丢失引起的一对孪生病。(衡阳癫痫临床治疗方法是什么杜加柏,患有骨质增生也需补钙,《临床医学工程》, 2005(5)77-77)

可见:中老年人患了骨质疏松要补钙,患了骨质增生也要补钙。

其实,通过补钙,能够增加钙质的吸收,刺激血钙的自稳定系统,抑制甲状旁腺激素的过量分泌,降低血清钙含量,增加骨钙含量,最终达到既能防治骨质增生,又能防治骨质疏松的目的。(Dietary calcium reduces blood pressure, parathyroid hormone, and platelet cytosolic calcium responses in spontaneously hypertensive rats.R M, Rao,Y, Yan;Y, Wu.1994,1052-7)

人的一生中,骨骼系统不停地进行着新陈代谢。旧骨不断分解,新骨不断形成。35岁以后,破骨细胞的分解速度慢慢超过造骨细胞的再生速度,每日骨骼内有30~50毫克钙释放到血液中去(钙制剂的认识及其合理应用 陈卫兵,郑爱萍,石娟,杜清云 《现代中西医结合杂志》, 2001(8):76丽江市有癫痫医院吗7-768)。这意味着骨骼总量以每年1%的速率递减。

进入老年期,这种速率明显加快,骨量大为减少,这对骨骼担任的支撑、负重和活动等功能颇为不利,为此,机体便自动进行代偿,以数量增多来弥补质量的下降,在靠近关节的骨端四周试图长出一些骨头来,以增加负重面,减少压强。

“老年人骨质增生常伴发骨质疏松”

另一方面,由于长期磨损,光滑的关节软骨逐渐退化,发生龟裂,甚至剥落。软骨受到破坏后,其深面的骨质也会自动进行增生以图修复。

因此,一些负重关节如颈椎、腰椎、髋关节、膝关节附近可出现比较明显的骨质增生。

伴发骨质疏松的骨质增生患者补钙可参考骨质疏松患者补钙指南――

随着现在生活节奏的加快,工作形态的改变,造成很多年轻人骨骼早早进入退化现象,诱发了骨刺的发生。因此,预防十分重要。

1.保护好足跟

足跟是骨刺的高发部位。平时应该穿鞋底较软、较厚的鞋子,女性应该尽量减少穿高跟鞋时间。

2. 避免错误的姿势<郴州羊羔疯治好要多少钱/p>

不良姿势是导致骨刺的主要原因。应避免长时间低头工作;也不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等,同时要避免久站、久坐。

3. 选择良好的睡床

建议睡硬、半硬床,不主张选择软钢丝床。

4.减少颈部受寒

颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部疼痛,要注意保暖。

5.合理用枕

枕头高度应以本人拳头一拳高为宜。此外,枕头应有适当的弹性或可塑性。

图片来源:网络

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