关于久坐有什么危害_健康贴士

发布时间:2019-09-11 来源:大雪节气养生

  随着生活压力的越来越大,现在的上班族经常一坐就坐10来个小时,直到下班,其实这样是对身体有着很大的摧残的,接下来就跟随小编一起去看看久坐的8大危险有哪些。

  久坐的危害

  1、长期久坐,肤色暗淡无光

  生命在于运动,长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞,气色自然要变差。另外,虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗,但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看癫痫怎么治疗效果会比较好,污垢增生。而运动出汗就是很好的排毒过程,适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来,让更加紧实有弹性。

  2、引起心脏病的危险

  久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少,心脏功能减退,加重中的心脏病,提前发生动脉硬化、和高血压等病症。>>>白领警惕办公室久坐的危害

  3、久坐使胸腔血液不足

  久坐使胸腔血液不足,导致人的心、肺功能进一步降低,加重中老年人心脏病和肺系统如肺气银川专看癫痫病医院肿感染,迁延不愈等。

  4、久坐还会使人的脑供血不足

  久坐还会使人的脑供血不足,导致脑供氧和营养物质减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。

  5、久坐不动会引起腰酸背痛

  久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。>>>久坐办公室 防止这些疾病

  6、引起消化道疾病

  久治疗癫痫贵阳哪家最好坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等,加重人的腹胀、、消化不良等消化系统症状。

  7、引起抑郁

  久坐还会导致人的心理压抑,爱发无名之火,精神状态欠佳,对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。

  8、比更容易患感染

  专家表示,运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习惯,让尿路感染、慢性炎等成为久坐人群容易患上的疾病。对男性而言,久坐直接压迫前列腺引起充血,有尿意时不及时排尿,使哈尔滨专治儿童癫痫的医院膀胱过度充盈,超过膀胱收缩能力时,会导致排尿无力。而女性,如果久坐时,外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态,会加快泌尿系统周围细菌的滋生和繁殖,从而加速病变。而且女性由于身体结构原因,比男性更容易患尿路感染。

  美国癌症协会调查指出,每天久坐6小时以上的女性,容易患心脏病和癌症,比起坐着少于3小时的女性,早逝的概率高了37%,相同情况下男性为18%。

(责任编辑:实习刘素玲)

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