夏季喝什么养生粥 推荐7大夏季养生粥谱_夏季保健

发布时间:2019-09-11 来源:大雪节气养生

  夏天来了,炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝些粥,那夏季喝什么粥最养生呢?下面让我们一起来盘点一下7大夏季养生粥谱。

  夏季喝什么养生粥 推荐7大

  夏季养生粥谱:丝瓜粥

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  丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病症。

  夏季养生粥谱:紫米粥

  紫米具有益气补血的,适用于妇女体质虚弱,营养不良,等症。紫米还有不少食疗效用,滋阴补肾、明目补血,比较适合产妇、老人、儿童食用,可以有效地补充营养。癫痫能不能彻底治疗好p>

  夏季养生粥谱:绿豆粥

  绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于口渴、中暑及疮疖等病症。

  谱:黄瓜粥

  黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。

  夏季阳泉专科癫痫病医院,这里治疗效果好养生粥谱:小米粥

  在我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。因小米含铁量高,对于产妇滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米味甘咸,有清扫解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

  夏季养生粥谱:荷叶粥

<西安哪个医院专治癫痫p>  荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。

  夏季:粳米粥

  粳米能补脾益气,养胃生津。体质虚弱,脾胃不好的人应常喝粳米粥。

(责任编辑:彭志兴)

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