按摩3个穴位可缓解痛经_女性保健

发布时间:2019-09-11 来源:大雪节气养生

  相信很多都经历过图中的感受,每次痛经就如出生入死,中医又有什么方法可以缓解?

  缓解疼痛的穴位

  穴位按摩是缓解痛经的手段之一,可以在日常和进行保健按摩,简单且有效。

  1、穴

  它位于下腹部,脐下4寸处左右,旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以有酸胀感为度。

  2、气海穴婴儿癫痫看什么科trong>

  气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置,气海穴可广泛用于男科病及病,如遗精,,,痛经,经闭,崩漏,虚脱等。

  3、太冲穴

  位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

  女性痛经好

  姜枣花椒汤

  材料:生姜25克,大枣30克,花椒100克。

<南宁治疗癫痫病那家好p>  做法:将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,逐日一剂。

  功效:此款汤具有温中止痛的功效。适用于寒性痛经,并有光洁的作用。

  姜艾薏苡仁粥

  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

  做法:将干姜、艾叶加入适量的清水,一起煎煮。然后隔渣取汁,备用。薏苡仁加入大米一同煮粥。八成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。

  功效:姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除湿的作用,适合于寒湿凝滞患有癫痫病该如何治疗型的痛经。

  芹菜牛肉粥

  材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根,盐少许。

  做法:带根芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。粳米淘洗干净,与芹菜末一起放入锅中,加入适量清水,煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮,加盐调味即可。

  功效:牛肉营养丰富,具有补中益气,滋养脾胃等功效,芹菜含有丰富的膳食纤维,两者合用,非常适合痛经者食用。

  益母草泡红枣

  材料成都癫痫病医院最好的:益母草20克,红枣100克,红糖20克。

  做 法:将益母草、红枣分放于两碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。将泡过的益母草倒入砂锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200毫升药液,为头煎。药渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煎。合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即可。

  功效:益母草能活血祛淤,红枣能补血养血,两者合用具有温经养血、去淤止痛的功效,适用于血虚寒凝型痛经者。

(责任编辑:彭志兴)