寒冷冬天人们吃啥食物可保暖_冬季保健

发布时间:2019-09-11 来源:大雪节气养生

  冬季怕冷保暖:

  羊肉在《本草纲目》中,是被称为“补元阳益血气”的上佳补品。秋冬季节,吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃。

  羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的,常吃可提升气色、滋润肌肤。之所以说,羊肉和白萝昆明军海脑科医院电话卜是绝配,主要是因为,这样不仅可解决吃羊肉易上火的问题,更重要的是还能营养互补。

  因为白萝卜味甘性凉,有清凉、解毒、去火的功效。同时,其富含的芥子油和膳食纤维,可促进消化、加快胃肠蠕动。羊肉不易消化,肠胃不好的人更应配上白萝卜。此外,白萝卜富含维C,常吃可保持细腻红润、肌肤老化。

  羊肉配胡萝卜也是黄金搭档,功效重在养肝明目。胡萝卜含有大量β胡萝卜素,在人体中转化成维A,可小儿癫痫疾病是怎么发生的?起到保护视力的作用,预防干眼症。

  β胡萝卜素只有溶解在油脂中才能被人体吸收。把胡萝卜与羊肉一起烹调,动物油脂会提高人体对β胡萝卜素的吸收率。

  冬季做道萝卜羊肉,既温暖又补身。

  原料:

江西癫痫病中医医院ign: left">  萝卜500 克,羊肉250 克,植物油、料酒、酱油、盐、白糖适量,葱、姜少许。

  做法:

  1.将羊肉、萝卜洗净切块,分别焯水备用。

  2.锅内放入油,油热至七成时,加白糖,用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒,待肉均匀上色后,放酱油,同时放葱段、武汉治癫痫病哪里好姜片。

  3.盖上锅盖炖5分钟后放入热水,用大火炖开后,放料酒,改为文火炖。

  4.待肉六成熟时,将萝卜倒锅内,放盐,把肉和萝卜炖烂熟即可。

  小编寄语:吃羊肉萝卜既可以温补又可以强身,学着做这道甜美香甜的菜肴吧!

(责任编辑:豆豆)

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 治疗癫痫的医院 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 治疗癫痫病的方法 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院